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SALUTE E BENESSERE CON INTEGRAZIONE A BASE NATURALE
Ciao a tutti! Mi chiamo Elena e sono sempre stata affascinata dal mondo della natura e dalle sue proprietà benefiche per il nostro benessere. Con questo blog post voglio condividere e scambiare con voi informazioni e consigli sulla salute, il benessere beauty e l'alimentazione naturale, per aiutarvi ad esplorare il mondo della natura e avere uno stile di vita più sano ed equilibrato.

Torta di tonno e frittata

Torta salata veloce gustosa con tonno frittata e ricotta
Torta salata veloce gustosa con tonno frittata e ricotta

Torta salata veloce gustosa con tonno frittata e ricotta

Eccomi con un'altra delle mie ricette semplici veloci e sane. Si realizza in poco tempo ,anche in anticipo. La torta con frittata e mousse di  tonno vi farà fare un figurone!!

Torta mouse di tonno e frittata

200gr di tonno sgocciolato

200gr di ricotta 

40gr di parmigiano grattugiato

4 uova 

4/5gambi di prezzemolo

Olive pomodorini per guarnire 

PREPARAZIONE 

Incominciamo con il preparare una frittata con le 4 uova ed il prezzemolo tritato. La frittata dovrebbe essere spessa circa un paio di centimetri . Ora mettiamola su piatto di portata a raffreddare. Nel frattempo mettere in un frullatore il tonno ,la ricotta,il parmigiano. Frullare il tutto per un minuto circa ,a media potenza. Distribuire la mousse sulla base di frittata cercando di dare la forma di torta, guarnire con le olive e pomodorini.  Finita la guarnizione mettiamo la torta in frigo per almeno un paio di ore prima di servire.  Buon appetito da Ely66 

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Ely 66

Marmellata confettura di zucchini e limoni

Veramente gustosa economica da gustare  sul pane o su formaggi

Veramente gustosa economica da gustare sul pane o su formaggi

Eccomi alle prese con la stagione dei troppi zucchini.  Fatti in composta per l'inverno fatti in carpione ,fritti ,ripieni e loro non finiscono mai!!. Cosi fatti anche in marmellata aromatizzati al limone, ecco che così  non so se chiamarla marmellata o confettura, una cosa é  sicura é  molto buona.

Marmellata confettura di zucchini e limoni

INGREDIENTI 

1kg di zucchini teneri

2 limoni succo e 1buccia

400g zucchero

PREPARAZIONE 

Lavare bene zucchini e limoni,tagliare a tocchetti piu piccoli che potete gli zucchini,metere in un tegame capiente , coprirli con lo zucchero e il succo di 1 limone. Ora grattare la buccia della  secondo limone ,mettere nel tegame. Tagliare il limone sbucciato a fettine sottili e poi a triangolini inserire nel tegame ed incominciare a cuocere mescolando ogni tanto per evitare che si attacchi al fondo pentola. A metà  cottura (dopo circa 20 minuti dal bollore) io ho frullato col mini pimer(ma si può  lasciare anche cosi per una consistenza granulosa)continuare la cottura sino alla consistenza densa classica da marmellata. Invasare a caldo girare i vasetti al contrario per far formare il sottovuoto. Quando sarà  tutto raffreddato possiamo gustare la nostra marmellata dal gusto delicato ma intenso . 

Se volete dare un retrogusto ancora più particolare potete aggiungere a metà  cottura una tazzina da caffè di cognac o rum😉

 Fatemi sapere se vi é  piaciuta questa ricetta  . Grazie Ely66 

Una ricetta per la vita🤞

Ely 66

Grissini friabili con pasta madre alla Ely66

Ely 66 #Grissini, #Economici, #Semplici e veloci, #Pastamadre
Grissini friabili alla pasta madre

Grissini friabili alla pasta madre

Dopo tre mesi dal possesso della pasta madre regalatami da una mia amica sto provando molti impasti e devo dire che la differenza con il lievito di birra (che é  comunque buono) si nota.  É  una questione di gusti ma ha casa mia piace molto di più.  Una delle ultime prove /ricette é  la realizzazione dei grissini., così ho pensato di rendervi partecipi e pubblicare la ricetta. 

Grissini alla pasta madre

INGREDIENTI PER 500gr di farina

500gr farina tipo 1

300ml acqua tiepida

1 cucchiaino sale fino

3 cucchiai olio evo

150gr  pasta madre

PREPARAZIONE 

Incominciamo con impastare la pasta madre con acqua( tenendone da parte mezzo bicchiere) olio, (tenete da parte 1 cucchiaio di olio )sale ,diventerà una pastella a questo punto aggiungere la farina ed impastare . Se dovesse rimanere troppo appiccicosa aggiungere un pugno di farina. Formare dei serpentelli sottili della consistenza dei serpintelli per fare i gnocchi, e della lunghezza della teglia. Far lievitare coperti per almeno un'ora piu lievitano più diventano friabili, io li preparo 3/4ore prima). Prima di infornare spennello con il mix di acqua e olio avanzati . Inforno a 200220 gradi per 15 minuti.  Fatemi sapere se li provate e se vi è  piaciuta questa ricetta. Ciao a tutti e alla prossima ricetta.

Ps . Una variante golosa é  quella dove allimpasto aggiungo pezzetti di pomodorini secchi .yes

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